Forum FederaForum Strona Główna FederaForum
Forum Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny o zdrowiu i prawach seksualnych kobiet i mężczyzn
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak wam idzie odchudzanie?
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Porady prawne - jak to działa?
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Marta2



Dołączył: 23 Sie 2017
Posty: 31
Skąd: Toruń

PostWysłany: Czw Sie 24, 2017 14:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja staram się zdrowo odżywiać i więcej ruszać. Zaczynam już widzieć pierwsze efekty. Zamieniłam niezdrowe składniki na takie, które są korzystne dla organizmu. Przepisów i inspiracji często szukam nahttp://pokochajolejrzepakowy.eu/rzepakowy-niejedno-imie/. Znalazłam tam przepisy na kilka naprawdę świetnych dań.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Czw Sie 24, 2017 14:50    Temat postu:

Powrót do góry
zaraza



Dołączył: 10 Sie 2017
Posty: 176

PostWysłany: Czw Paź 12, 2017 12:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dokładnie grunt to zdrowa i zbilansowana dieta i regularny wysiłek fizyczny.
Jasne, że można stosować różne tricki na przyspieszenie metabolizmu ( ważne by były to naturalne metody ). . To nie zaszkodzi a może przyspieszyć cały proces. Wiecie, że np zastąpienie czarnej herbaty tą zieloną potrafi wiele zmienić ? Więcej ciekawych info na ten temat znajdziecie na blogu https://tanie-odzywki.pl/blog/37_6-sposobow-na-przyspieszenie-metabolizmu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kasia8603



Dołączył: 29 Cze 2017
Posty: 36

PostWysłany: Pon Paź 23, 2017 07:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mi bardzo słabo idzie odchudzanie... Wytrzymam na diecie dwa dni, a potem odpuszczam. Sad Zastanawiam się, czy nie skorzystać z wczasów odchudzających. Widziałam fajną ofertę na najskuteczniejsze wczasy odchudzające w Primavera Jastrzębia Góra . Wydaje mi się, że to może być strzał w "10" i takie wczasy mnie wreszcie zmotywują. Nie mogę już patrzeć na siebie w lustrze... Wybiorę się chyba teraz jesienią, bo ceny sporo tańsze i pewnie nie będzie tłumów.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Oliwia90



Dołączył: 22 Mar 2017
Posty: 100

PostWysłany: Wto Paź 24, 2017 21:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wiecie co dieta wymaga samodyscypliny,
uważności swojego ciała, zobaczcie tutaj kurs instruktorów mbsr, zobaczcie co taki kurs daje, co skorzystacie. Powiem Wam że jak jesteście świadomi swojego ciała i umysłu to odchudzanie idzie pewniej, wszystko siedzi w głowach tak uważam i warto tam dotrzeć jeżeli faktycznie nam zależy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
omnibus



Dołączył: 17 Paź 2016
Posty: 177

PostWysłany: Pią Sty 05, 2018 10:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja uważam, że przy diecie i wysiłku fizycznym, warto sięgać po suplementy na odchudzanie. Na pewno nie załatwią one całej sprawy ale badzo znacząco pomogą w procesie chudnięcia. Czytałam o saszetkach typu diet duet , które rozpuszcza się w wodzie i przyjmuje na noc i na dzień. Redukują tłuszcz i przyśpieszają zrzucenie kilogramów.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Elona



Dołączył: 11 Lut 2018
Posty: 26

PostWysłany: Sob Mar 10, 2018 15:52    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Odchudzanie to nowe doświadczenie dla mnie wiec nie chciałam porywać się z motyką na słońce.
Skupiłam się na ćwiczeniach i zbilansowanej diecie. Teraz na szczęście można skorzystać z diety pudełkowej www która jest świetnym rozwiązaniem dla osób zapracowanych, dbających o szczegóły i bez talentu do gotowania Smile Wypisz wymaluj cała ja!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
fokus



Dołączył: 13 Mar 2016
Posty: 299

PostWysłany: Nie Mar 18, 2018 10:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem by dobrze i zdrowo sie odchudzac, to trzeba przejsć na dietę. Najlepiej oracowaną przez dietetyka. I oczywiście ruch na świeżym powietrzu. A na zime warto skorzystać z propozycji http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html
Rowerki treningowe nie sa najdroższe. A świetnie sie na nich spala tkanke tłuszczową. A ćwiczyć można nawet ogladając telewizję.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Nawiasa



Dołączył: 20 Mar 2018
Posty: 1

PostWysłany: Wto Mar 20, 2018 09:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem przejście na dietę nie jest najlepszym pomysłem, zazwyczaj po zakończeniu diety znowu tyjemy, dlatego warto sobie wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe. Co do ruchu nie mogę się nie zgodzić to jest podstawa. Jeżeli zależy nam na najlepszych efektach warto korzystać ze sprzętów takich jak orbitrek, który ćwiczy wiele partii ciała, ja mam mój z Hop-Sport.pl i sprawdza się on bardzo dobrze Wink.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
RobertMa



Dołączył: 12 Kwi 2018
Posty: 14

PostWysłany: Czw Kwi 12, 2018 11:35    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wiele razy próbowałem sam się odchudzać i zawsze marnie to wyglądało. Najwięcej dała mi wizyta u dietetyka i dieta ułożona specjalnie pod moje indywidualne nawyki żywieniowe.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
promocyjna



Dołączył: 08 Cze 2018
Posty: 3

PostWysłany: Pią Cze 08, 2018 09:08    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja twardo cisnę już od 2 miesięcy! Nawet nauczyłam się jak obsługiwać atlasy treningowe na siłowni, co kiedyś było dla mnie czarną magią Smile obecnie -3kg, do wakacji chcę zrzucić jeszcze przynajmniej drugie tyle Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
vandielol



Dołączył: 26 Lip 2018
Posty: 8043

PostWysłany: Pon Lip 30, 2018 04:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414
bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414
bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414
bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414
bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414
bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414
bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414
bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414
bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414
bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414
bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414bae3414
bae3414bae3414
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pon Lip 30, 2018 04:19    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Porady prawne - jak to działa? Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

FederaForum  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group