Forum FederaForum Strona Główna FederaForum
Forum Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny o zdrowiu i prawach seksualnych kobiet i mężczyzn
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

jak schudnąć z brzucha
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Seks w ciąży
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kaktus



Dołączył: 02 Cze 2017
Posty: 1

PostWysłany: Pią Cze 02, 2017 09:08    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja się bardzo często czuję ciężko po posiłkach, nie ma znaczenia co zjem, zaraz mi wybrzusza brzuch i jakoś tak mi niefajnie :/
_________________
http://aeger.pl/niewydolnosc-nerek-przerazajace-statystyki/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pią Cze 02, 2017 09:08    Temat postu:

Powrót do góry
fokus



Dołączył: 13 Mar 2016
Posty: 312

PostWysłany: Sro Cze 14, 2017 10:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Bardzo dobrze na brzuch , ramiona, grzbiet robią ćwiczenia na drążku do podciągania http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Urzadzenia-do-cwiczen_Drazki-do-podciagania-1041.html ma tą zaletę że można go zamontować w dowolnym pomieszczeniu. Oczywiście nie można zapominać o diecie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
carolina91



Dołączył: 29 Mar 2017
Posty: 117

PostWysłany: Sro Wrz 27, 2017 12:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jedz zdrowo, lekkostrawnie i ćwicz. Możesz jeździć na rowerze, sporo można dzięki temu schudnąć. Zobacz sobie rower mtb Cena jest bardzo atrakcyjna teraz. Sama myślę o rowerze. Kiedyś udało mi się schudnąć 20 kilogramów przez jazdę na rowerze i dietę.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
summer



Dołączył: 10 Wrz 2017
Posty: 60

PostWysłany: Sob Wrz 30, 2017 11:10    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

też mam problem z brzuchem zwłaszcza gdy pozwolę sobie na więcej. Czuję się po prostu taka ociężała... no fatalne uczucie i bardzo niekomfortowe głównie po weekendach ;/ ostatnio w aptece polecili mi dicopeg 10g który przyspiesza przemiane materii - w poniedzialek czuje ze bedzie konieczny, bo dzisiaj maz ma impreze imieninowa, wiec na pewno lekko na brzuchu mi nie bedzie ;/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
grego



Dołączył: 03 Paź 2017
Posty: 4

PostWysłany: Wto Paź 03, 2017 10:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Siłownia. Najlepsze ćwiczenie zdecydowanie orbitreki, rowerki, bieżnia. Warto dołożyć też basen. Schudłam 12 kg w ciągu 6 miesięcy. Zalecana dawka 3x w tydgoniu po 45-60 min na biegach + 1 x 45 min basen.
_________________
AgregatyPradotworcze.com.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
vodalin



Dołączył: 04 Paź 2017
Posty: 1

PostWysłany: Sro Paź 04, 2017 10:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A co sądzicie o tym, że facetów taki duży brzuch i ciąża odpycha i w tym okresie ich libido spada prawda to czy mit?
_________________
nadwrażliwość zębów
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Anitkaa00



Dołączył: 10 Paź 2017
Posty: 4

PostWysłany: Wto Paź 10, 2017 10:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta i sport - inaczej ciężko..
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Asen



Dołączył: 10 Paź 2017
Posty: 1

PostWysłany: Wto Paź 10, 2017 11:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dokładnie, bez tego cięzko będzie.
____
http://szczerydobolu.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
krzychu



Dołączył: 03 Lis 2017
Posty: 7

PostWysłany: Sob Lis 04, 2017 18:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

CHOĆ CZAS NAS GONI NIEUBŁAGANIE, A TY BRACIE JESTEŚ W KIEPSKIM STANIE,I TRENERÓW BEZ LIKU PROSIŁEŚ O POMOC, LECZ CIĄGLE SŁYSZAŁEŚ TO SAMO ZDANIE-SPADAJ NA DRZEWO ZA PÓŹNO TUMANIE!TO IGOR TWÓJ TRENER WYCIĄGA DZIŚ RĘCE, PODEJMIE WYZWANIE I ZMIENIĆ CIĘ ZECHCE!USIĄDŹ WYGODNIE, ODKORKUJ SZAMPANA, OD DZISIAJ ZACZYNA SIĘ TWOJA PRZEMIANA!MASZ DOŚĆ NIEDZIAŁAJĄCYCH DIET I PLANÓW TRENINGOWYCH?ZMIEŃ SWOJĄ SYLWETKĘ RAZ A DOBRZE - NAWET W CIĄGU JEDNEGO TYGODNIA!
WEJDŹ TERAZ NA : WWW.IGORTRENERONLINE.PL
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
veronea0987



Dołączył: 30 Lis 2017
Posty: 3

PostWysłany: Czw Lis 30, 2017 10:39    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Stawy biodrowe mają to do siebie, że dosyćszybko się uszkadzają. Warto więc dbać także o pozostałe stawy, stosując chociażby metody z http://ruszajpozdrowie.pl/. Co to daje? Mniejsze obciążenie a więc i mniejsze ryzyko zachorowania.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
aalaa



Dołączył: 01 Lip 2017
Posty: 202

PostWysłany: Pią Gru 08, 2017 12:16    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja też przerzuciłam się jakiś rok temu na zdrową dietę i regularne ćwiczenia na siłowni. Teraz po przeczytaniu tego wpisu na jednym z ulubionych blogów https://tanie-odzywki.pl/blog/55_jak-cwiczyc-miesnie-glebokie chcę popracować troszkę nad mięśniami głębokimi. Skupiacie się w swoich treningach na tych partiach ?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Imaria21



Dołączył: 21 Cze 2017
Posty: 152

PostWysłany: Wto Sty 02, 2018 12:27    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie ma opcji żeby chudnąć w jednym miejscu Smile Jeśli postawisz na aktywność fizyczną to poprawi się cała twoja sylwetka. Ale to chyba dobrze, prawda? Możesz zdecydować się np. na taki http://wswietnejformie.pl/trening-funkcjonalny-wroclaw/ trening funkcjonalny. Wiem, że dobrze działa na każdą partię ciała i świetnie modeluje sylwetkę.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Psycholog888



Dołączył: 15 Gru 2017
Posty: 30

PostWysłany: Pią Sty 05, 2018 16:52    Temat postu: re Odpowiedz z cytatem

Piszę teraz pracę magisterską z fizjoterapii i wiem, że rozsądny trening i dieta zawsze działają.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marcelam



Dołączył: 10 Sty 2018
Posty: 15

PostWysłany: Sro Sty 10, 2018 16:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

uważam że ćwiczenia to podstawa, znam takie osoby że nie są na jakieś specjalnej diecie a dzięki ćwiczeniom schudły
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
aleso12



Dołączył: 28 Sty 2018
Posty: 3

PostWysłany: Nie Sty 28, 2018 16:04    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli chcecie schudnąć z brzucha to polecam ćwiczenia typu cardio
_________________
Encyklopedia zdrowego odchudzania
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Reklama






Wysłany: Nie Sty 28, 2018 16:04    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Seks w ciąży Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
Strona 2 z 4
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

FederaForum  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group