Forum FederaForum Strona Główna FederaForum
Forum Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny o zdrowiu i prawach seksualnych kobiet i mężczyzn
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Odpowienie odżywnianie
Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5, 6  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Off- topic
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
elena



Dołączył: 12 Paź 2013
Posty: 15

PostWysłany: Wto Sie 11, 2015 20:23    Temat postu: Odpowienie odżywnianie Odpowiedz z cytatem

Witam. Od jakiegoś czasu, nie tylko ze względów zdrowotnych, chodzę na siłownie. Niestety chyba moje posiłki nie są zbyt dobrze zbilansowane ponieważ bardzo często po prostu opadam z sił, nie potrafię tego precyzyjnie wytłumaczyć, ale brakuje mi energii po prostu (wcześniej coś takiego nie występowało). Podpytałam kilka osób i okazuje się, że powinnam chyba przyjmować coś takiego: http://www.bcaa.pl/syntrax/matrix-5-0-2250g.html Nie wiem niestety nic na temat odzywek białkowych, jak często je brać - czy po treningu czy przed? Dlatego właśnie szukam jakichś informacji i stąd mój wpis. Czy się orientujecie jak się to powinno spożywać i kiedy najlepiej no i czy jakiś konkretny produkt moglibyście polecić? Nie zależy mi na jakimś strasznym przyroście mięśni, tylko na poprawieniu sobie kondycji. Nie mogę sobie pozwolić na takie straszne "opadanie z sił" w trakcie dnia pracy! pomocy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Wto Sie 11, 2015 20:23    Temat postu:

Powrót do góry
bliffwondows



Dołączył: 24 Sie 2015
Posty: 1

PostWysłany: Pon Sie 24, 2015 14:40    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

zapytaj lepiej dietetyka Smile

Ostatnio zmieniony przez bliffwondows dnia Sro Wrz 28, 2016 11:10, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Testovirrs



Dołączył: 27 Sie 2015
Posty: 1

PostWysłany: Czw Sie 27, 2015 12:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dokładnie, najlepiej udać się do dietetyka, który ustali nam odpowiednią dietę bogatą w składniki które najbardziej potrzebujemy. Wszystko bedziemy mieć rozpisane i tyle.
_________________
http://latwefinanse.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kaniofska



Dołączył: 20 Paź 2015
Posty: 30

PostWysłany: Nie Lis 01, 2015 14:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zastanów się czy nie pomogą Ci suplementy. w moim przypadku odżywienie wreszcie zeszło na właściwe tory.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
qfzmtkpf



Dołączył: 09 Lis 2015
Posty: 2

PostWysłany: Pon Lis 09, 2015 07:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zdecydowanie dietetyk i osoba, która poprowadzi treningi i powie kiedy trzeba ćwiczyć i ile.
_________________
www.profitdevelopment.com.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
magli



Dołączył: 09 Lis 2015
Posty: 1

PostWysłany: Pon Lis 09, 2015 11:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja również polecałabym wybrać się do dobrego dietetyka Smile
_________________
windy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
elka90



Dołączył: 09 Lis 2015
Posty: 6

PostWysłany: Pon Lis 09, 2015 22:30    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tak, dietetyk bardzo by tu pomógł, chociaż jedna wizyta
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
adele



Dołączył: 10 Lis 2015
Posty: 1

PostWysłany: Wto Lis 10, 2015 11:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jedna wizyta powinna wystarczyć do ułożenia diety, później można się umówić na konsultację za jakieś dwa miesiące. Chociaż też słyszałem o diecie pudełkowej Smile, moja ciotka z tego korzysta i już mega schudła Wink,ale nie jest to najtańsze i dla wielu z nas na to nie stać.
_________________
psycholog psychoterapia-sensus.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mariao



Dołączył: 26 Lis 2015
Posty: 20

PostWysłany: Czw Lis 26, 2015 15:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Może skonsultuj się z dietetykiem sportowym? On najlepiej poradzi sobie z tego typu problemami )
_________________
http://www.dentima.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Niminka



Dołączył: 19 Paź 2015
Posty: 4

PostWysłany: Czw Lis 26, 2015 23:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A ja uważam, że skoro opadasz z sił, to powinnaś zmniejszyć częstotliwość treningów, bo może za dużo na siebie bierzesz. Nie każdy człowiek może wykonywać takie ćwiczenia. Wejdź sobie na stronę Amway. Tam znajdziesz pakiet sportowy bodykey, który pomoże dobrać Ci odpowiednie ćwiczenia dla Twojego organizmu. A jak się interesujesz tematyką biznesową, to jeszcze polecę Ci artykuł o tej firmie http://di.com.pl/amway-swiatowy-raport-na-temat-przedsiebiorczosci-czy-przedsiebiorca-trzeba-sie-urodzic-53699 Ja prowadzą własną firmę i bardzo ciekawe informacje dla siebie znalazłam.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
tikiriki



Dołączył: 09 Sty 2016
Posty: 10

PostWysłany: Sob Sty 09, 2016 18:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej skonsultuj się z dietetykiem, albo chociażby z trenerem, któremu ufasz. Na pewno popełniasz błędy żywieniowe.
_________________
www.stomatologdladzieciakow.pl - dentysta dziecięcy Kraków
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
myszaszarysza



Dołączył: 07 Mar 2016
Posty: 3

PostWysłany: Pon Mar 07, 2016 17:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czy trzeba wydawać ciężko zarobione pieniądze i płacić dietetykom żeby zdrowo się odżywiać? Nie sądzę! Wystarczy przecież na początek zrezygnować z wysokoprzetworzonej żywności, ograniczyć do 3 razy w tygodniu mięso, jeść ryby, dużo warzyw, owoców, mniej produktów mącznych, bo nie są bardzo wartościowe i w dodatku tuczą.
Warto dać do diety np. olej lniany, tran norweski (np. Gal), olej z wiesiołka, a wyrzucić oleje słonecznikowe, margaryne i smalec.
Dużo nie trzeba żeby dieta była zdrowa.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
nadja



Dołączył: 08 Mar 2016
Posty: 1

PostWysłany: Wto Mar 08, 2016 00:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

wg mnie wystarczy przeczytac kilka madrych ksiazek zeby miec ta podstawowa wiedze Smile
_________________
siatki sportowe
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
buchu



Dołączył: 03 Mar 2016
Posty: 4

PostWysłany: Sro Mar 09, 2016 17:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja polecam tez edukowac sie z blogow dietetykow albo osob ktore maja spora wiedze Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
myszaszarysza



Dołączył: 07 Mar 2016
Posty: 3

PostWysłany: Wto Mar 15, 2016 18:27    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Każdy sposób jest dobry, aby zdobyć potrzebną wiedzę Smile Potrzeba tylko chęci Smile
Swoją drogą pisałam o tranie gal, a zastanawiam się do kiedy pije się tran? Coś mi się obiło o uszy, że latem się go odstawia. Prawda to?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Wto Mar 15, 2016 18:27    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Off- topic Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5, 6  Następny
Strona 1 z 6
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

FederaForum  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group