Forum FederaForum Strona Główna FederaForum
Forum Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny o zdrowiu i prawach seksualnych kobiet i mężczyzn
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak schudnąć
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Zdrowie a antykoncepcja - prawdy i mity
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Wapik



Dołączył: 26 Sie 2016
Posty: 131

PostWysłany: Czw Cze 07, 2018 05:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim ćwiczenia. Bez ćwiczeń i odpowiedniej diety trudno będzie Ci zrzucić zbędne kilogramy.
Zerknij sobie tutaj https://glutamina-odzywki.pl/produkt/trec-nutrition-whey-100-2270gr-cena-opinie/
Zaopatrz się w odpowiednie dla siebie suplementy, umów się do dietetyka.
Jak masz dodatkową kasę zainwestuj w trenera personalnego będzie CI łatwiej się zmotywowaćSmile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Czw Cze 07, 2018 05:45    Temat postu:

Powrót do góry
artur44er



Dołączył: 10 Cze 2018
Posty: 3

PostWysłany: Nie Cze 10, 2018 09:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem schudnie się tylko wtedy jak się weżnie do tego w 100%

_____________________________________
anemia
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
grażka49



Dołączył: 15 Lis 2017
Posty: 177

PostWysłany: Sro Cze 13, 2018 10:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czytałam, że leki na anoreksję świetnie działają przy odchudzaniu. Znalazłam stronę, gdzie jest dużo pozytywnych komentarzy http://medicot.pl/forum/odchudznie/lek-anorektyczny/ Generalnie lek na anoreksje to lek na odchudzanie z dobrym działaniem, ponieważ blokuje nasz głód. Głód to przynajmniej u mnie największy problem, zawsze mnie korci podczas odchudzania by cos skubnąć. Te skubnięcia z kolei przekładają sie na moje dodatkowe kilogramy. Myślę, że warto tego spróbować.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jjusti18



Dołączył: 30 Maj 2017
Posty: 328

PostWysłany: Wto Cze 26, 2018 18:05    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A moja koleżanka właśnie kupiła sobie czerwoną herbatę https://www.krainaherbaty.pl/herbata-czerwona , która reguluje poziom cholesterolu i wspomaga procesy trawienia. W połączeniu z dietą oraz treningiem faktycznie jej efekty w odchudzaniu są rewelacyjne. Ponoć duży efekt daje tak herbata, która wspomaga odchudzanie. Sądzę, że warto ją wypróbować.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mileczka



Dołączył: 30 Wrz 2017
Posty: 58

PostWysłany: Wto Cze 26, 2018 18:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

samemu jest naprawdę bardzo ciężko schudnąć najlepiej udać się do specjalisty jakiegoś dobrego dietetyka. Z tego co się orientuję to w Warszawie na Ursynowie jest bardzo dobry dietetyk z dużym doświadczeniem.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marek33dd



Dołączył: 27 Cze 2018
Posty: 1

PostWysłany: Sro Cze 27, 2018 06:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem najlepszym sposobem na schudnięcie jest pójście do dietetyka. Dietetyk doradzi jakie jedzenie jeść , a jakie nie.
_________________
łupież pstry
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wozniak



Dołączył: 06 Gru 2017
Posty: 426

PostWysłany: Sro Cze 27, 2018 14:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zacznij ćwiczyć i odpowiednio się odżywiaj, a dość szybko zauważysz efekty. Zamiast codziennych wizyt na siłowni proponuję jazdę na rowerze. Jeśli go nie masz, zajrzyj do sklepu internetowego http://wygodnyrower.pl/rowery/miejskie/ i w nim dokonaj jego zakupu (w ofercie sklepu można znaleźć zarówno rowery miejskie, jak i holenderskie, czy elektryczne)
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Marsylia



Dołączył: 05 Cze 2018
Posty: 8

PostWysłany: Czw Cze 28, 2018 10:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na dobrą sprawę wypadałoby znaleźć przyczynę za dużej wagi. Czy jest to nieprawidłowa dieta, złe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia czy też po prostu coś u nas nie działa prawidłowo. W przypadku tego ostatniego leki, dietetyk i wprowadzenie aktywności fizycznej.
_________________
łóżka tapicerowane
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
fokus



Dołączył: 13 Mar 2016
Posty: 333

PostWysłany: Wto Lip 03, 2018 15:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A kto słyszał z was o diecie paleo? Jest zwana dietą jaskiniowców. Możecie przeczytać o niej tu https://nianio.com.pl/dieta-paleo-dla-poczatkujacych/ Oparta na mięsie, rybach i orzechach. Dla mnie wygląda ciekawie i zastanawiam się czy faktycznie przy jej stosowaniu traci się ochotę na słodycze, bo to akurat mój największy problem.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Strelka



Dołączył: 30 Kwi 2018
Posty: 13

PostWysłany: Czw Lip 05, 2018 17:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na pewno zastosowanie odpowiedniej diety będzie najlepszym wyjściem. Dieta to podstawa przy takim celu. Na stronce https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ktore-warzywa-maja-najwiecej-bialka-czesc-ii/ rozpisują wam produkty mające bardzo dużo białka, te jest niezbędne przy odchudzaniu i ogolnie diecie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Woxx



Dołączył: 09 Lip 2018
Posty: 1

PostWysłany: Pon Lip 09, 2018 12:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta i ruch to podstawa. Ja się wspieram dodatkowo adaptogenami i efekty są super - w miesiąc 5kg
_________________
https://mothersprotect.com/produkt/ashwagandha
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Mariola4



Dołączył: 17 Maj 2018
Posty: 50

PostWysłany: Czw Lip 19, 2018 07:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta, sport Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
vandielol



Dołączył: 26 Lip 2018
Posty: 16277

PostWysłany: Sob Lip 28, 2018 09:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Halejkania



Dołączył: 28 Gru 2016
Posty: 66

PostWysłany: Czw Sie 02, 2018 02:22    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zgadzam się ze wcześniejszymi opiniami że bez ćwiczen cięzko jest schudnąć. Ja nawet doszłam do wniosku że przydałaby mi sie bieżnia do biegania w domu i chce kupić ze strony: www.ceneo.pl/Bieznie_treningowe Czy jesteście w stanie mi doradzić co mam kupić? Za którą z nich wato zapłacić?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
RobertMa



Dołączył: 12 Kwi 2018
Posty: 17

PostWysłany: Pią Sie 17, 2018 10:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Aby schudnąć oprócz diety trzeba też ćwiczyć np. na siłowni. Ja też czasem poćwiczę sobie na siłowni, obecnie czekam na otwarcie nowej siłowni u nas, bo ich oferta https://reshape.pl/oferta wygląda bardzo fajnie i nie mogę się doczekać otwarcia Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pią Sie 17, 2018 10:01    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Zdrowie a antykoncepcja - prawdy i mity Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Następny
Strona 6 z 9
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

FederaForum  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group