Forum FederaForum Strona Główna FederaForum
Forum Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny o zdrowiu i prawach seksualnych kobiet i mężczyzn
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak schudnąć
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Zdrowie a antykoncepcja - prawdy i mity
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Wapik



Dołączył: 26 Sie 2016
Posty: 116

PostWysłany: Czw Cze 07, 2018 05:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim ćwiczenia. Bez ćwiczeń i odpowiedniej diety trudno będzie Ci zrzucić zbędne kilogramy.
Zerknij sobie tutaj https://glutamina-odzywki.pl/produkt/trec-nutrition-whey-100-2270gr-cena-opinie/
Zaopatrz się w odpowiednie dla siebie suplementy, umów się do dietetyka.
Jak masz dodatkową kasę zainwestuj w trenera personalnego będzie CI łatwiej się zmotywowaćSmile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Czw Cze 07, 2018 05:45    Temat postu:

Powrót do góry
artur44er



Dołączył: 10 Cze 2018
Posty: 3

PostWysłany: Nie Cze 10, 2018 09:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem schudnie się tylko wtedy jak się weżnie do tego w 100%

_____________________________________
anemia
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
grażka49



Dołączył: 15 Lis 2017
Posty: 160

PostWysłany: Sro Cze 13, 2018 10:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czytałam, że leki na anoreksję świetnie działają przy odchudzaniu. Znalazłam stronę, gdzie jest dużo pozytywnych komentarzy http://medicot.pl/forum/odchudznie/lek-anorektyczny/ Generalnie lek na anoreksje to lek na odchudzanie z dobrym działaniem, ponieważ blokuje nasz głód. Głód to przynajmniej u mnie największy problem, zawsze mnie korci podczas odchudzania by cos skubnąć. Te skubnięcia z kolei przekładają sie na moje dodatkowe kilogramy. Myślę, że warto tego spróbować.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jjusti18



Dołączył: 30 Maj 2017
Posty: 229

PostWysłany: Wto Cze 26, 2018 18:05    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A moja koleżanka właśnie kupiła sobie czerwoną herbatę https://www.krainaherbaty.pl/herbata-czerwona , która reguluje poziom cholesterolu i wspomaga procesy trawienia. W połączeniu z dietą oraz treningiem faktycznie jej efekty w odchudzaniu są rewelacyjne. Ponoć duży efekt daje tak herbata, która wspomaga odchudzanie. Sądzę, że warto ją wypróbować.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mileczka



Dołączył: 30 Wrz 2017
Posty: 46

PostWysłany: Wto Cze 26, 2018 18:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

samemu jest naprawdę bardzo ciężko schudnąć najlepiej udać się do specjalisty jakiegoś dobrego dietetyka. Z tego co się orientuję to w Warszawie na Ursynowie jest bardzo dobry dietetyk z dużym doświadczeniem.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marek33dd



Dołączył: 27 Cze 2018
Posty: 1

PostWysłany: Sro Cze 27, 2018 06:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem najlepszym sposobem na schudnięcie jest pójście do dietetyka. Dietetyk doradzi jakie jedzenie jeść , a jakie nie.
_________________
łupież pstry
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wozniak



Dołączył: 06 Gru 2017
Posty: 328

PostWysłany: Sro Cze 27, 2018 14:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zacznij ćwiczyć i odpowiednio się odżywiaj, a dość szybko zauważysz efekty. Zamiast codziennych wizyt na siłowni proponuję jazdę na rowerze. Jeśli go nie masz, zajrzyj do sklepu internetowego http://wygodnyrower.pl/rowery/miejskie/ i w nim dokonaj jego zakupu (w ofercie sklepu można znaleźć zarówno rowery miejskie, jak i holenderskie, czy elektryczne)
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Marsylia



Dołączył: 05 Cze 2018
Posty: 4

PostWysłany: Czw Cze 28, 2018 10:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na dobrą sprawę wypadałoby znaleźć przyczynę za dużej wagi. Czy jest to nieprawidłowa dieta, złe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia czy też po prostu coś u nas nie działa prawidłowo. W przypadku tego ostatniego leki, dietetyk i wprowadzenie aktywności fizycznej.
_________________
łóżka tapicerowane
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
fokus



Dołączył: 13 Mar 2016
Posty: 299

PostWysłany: Wto Lip 03, 2018 15:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A kto słyszał z was o diecie paleo? Jest zwana dietą jaskiniowców. Możecie przeczytać o niej tu https://nianio.com.pl/dieta-paleo-dla-poczatkujacych/ Oparta na mięsie, rybach i orzechach. Dla mnie wygląda ciekawie i zastanawiam się czy faktycznie przy jej stosowaniu traci się ochotę na słodycze, bo to akurat mój największy problem.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Strelka



Dołączył: 30 Kwi 2018
Posty: 13

PostWysłany: Czw Lip 05, 2018 17:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na pewno zastosowanie odpowiedniej diety będzie najlepszym wyjściem. Dieta to podstawa przy takim celu. Na stronce https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ktore-warzywa-maja-najwiecej-bialka-czesc-ii/ rozpisują wam produkty mające bardzo dużo białka, te jest niezbędne przy odchudzaniu i ogolnie diecie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Woxx



Dołączył: 09 Lip 2018
Posty: 1

PostWysłany: Pon Lip 09, 2018 12:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta i ruch to podstawa. Ja się wspieram dodatkowo adaptogenami i efekty są super - w miesiąc 5kg
_________________
https://mothersprotect.com/produkt/ashwagandha
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Mariola4



Dołączył: 17 Maj 2018
Posty: 33

PostWysłany: Czw Lip 19, 2018 07:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta, sport Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
vandielol



Dołączył: 26 Lip 2018
Posty: 8043

PostWysłany: Sob Lip 28, 2018 09:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835bae1835
bae1835bae1835
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Halejkania



Dołączył: 28 Gru 2016
Posty: 59

PostWysłany: Czw Sie 02, 2018 02:22    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zgadzam się ze wcześniejszymi opiniami że bez ćwiczen cięzko jest schudnąć. Ja nawet doszłam do wniosku że przydałaby mi sie bieżnia do biegania w domu i chce kupić ze strony: www.ceneo.pl/Bieznie_treningowe Czy jesteście w stanie mi doradzić co mam kupić? Za którą z nich wato zapłacić?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Czw Sie 02, 2018 02:22    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Zdrowie a antykoncepcja - prawdy i mity Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6
Strona 6 z 6
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

FederaForum  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group