Forum FederaForum Strona Główna FederaForum
Forum Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny o zdrowiu i prawach seksualnych kobiet i mężczyzn
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Ćwiczenia na brzuch
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Preferowane metody antykoncepcji
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dejSimi



Dołączył: 29 Paź 2017
Posty: 1

PostWysłany: Nie Paź 29, 2017 20:35    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dokładnie. Zostawmy ustalanie diety dla dietetyków, to najlepsze wyjście.
_________________
sukienka
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Nie Paź 29, 2017 20:35    Temat postu:

Powrót do góry
drackkoda



Dołączył: 27 Sty 2017
Posty: 74

PostWysłany: Czw Lis 16, 2017 11:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

cardio + cwiczenia na brzuch
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
karolina333



Dołączył: 17 Lis 2017
Posty: 4

PostWysłany: Pią Lis 17, 2017 11:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ćwiczenia na brzuch żeby zrobić mięśnie, dobre cardio, zeby zgubić oponkę Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
acetabularia



Dołączył: 24 Lis 2017
Posty: 5
Skąd: Piła

PostWysłany: Czw Lis 30, 2017 18:14    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Hm... A czy jesteście może w stanie doradzić mi jakieś sprawdzone plany treningowe na barki? Niestety, w sieci jest tyle przeróżnego rodzaju porad w tym obszarze tematycznym, że dość ciężko jest się na coś zdecydować... Zastanawiam się w chwili obecnej czy na przykład coś z tego zakresu tematycznego byłoby ok https://www.budujmase.pl/trening/artykuly/6391-trening-na-potezne-bary-gotowy-plan.html Co o tym myślicie? Czy jesteście w stanie mi coś w tym obszarze doradzić? Z góry wielkie dzięki za porady w tym obszarze tematycznym.
_________________
Mogę umrzeć z uśmiechem na ustach. Nie kłamię.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Andrzej101



Dołączył: 04 Gru 2017
Posty: 1

PostWysłany: Wto Gru 05, 2017 11:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No myśle, że to co znalazłeś jest najlepsze. Innych lepszych rzeczy nie ma.
____
Zapraszamy do odwiedzenia strony z randkami: randki internetowe
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wafelek



Dołączył: 22 Lis 2017
Posty: 13

PostWysłany: Czw Gru 07, 2017 21:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

W przypadku mięśni brzucha najważniejsza jest dieta i ćwiczenia cardio z naciskiem na mięśnie brzucha. Oczywiście cardio najlepiej na pusty żołądek.
_________________
pożyczki bez zaświadczeń
Porównanie szybkich pożyczek
pożyczki przez internet
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
demena



Dołączył: 01 Gru 2017
Posty: 90
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pią Gru 15, 2017 09:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Rozwiązaniem są ćwiczenia Pilates lub Callanetics-obydwa zestawy się sprawdzają.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Sandra777



Dołączył: 29 Sty 2018
Posty: 3

PostWysłany: Pon Sty 29, 2018 13:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja polecam popularna deskę i ćwiczenia w podporze. Dla mnie bardzo skuteczne.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jjusti18



Dołączył: 30 Maj 2017
Posty: 182

PostWysłany: Pon Mar 05, 2018 18:41    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Warto również zainstalować sobie aplikację GymGang za pomocą, której stworzycie swój harmonogram treningu. Możecie wybrać tam najróżniejsze ćwiczenia z 370 opcji. Ja na pewno zainstaluję sobie tę aplikację, bo to naprawdę przydatne narzędzie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jagoda



Dołączył: 26 Gru 2017
Posty: 26

PostWysłany: Czw Mar 15, 2018 20:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja robiłam bardzo dużą ilość brzuszków, ale mój brzuch i tak się powiększał w trakcie jedzenia. Czasem to robił się tak wielki jak balon. A do tego jak bolał. A wszystko przez to że miałam zaburzenie funkjonowania flory jelitowej. Czasem to aż się wstydzilam tego jak wyglądam. Poszłam nawet od apteki w celu zakupu jakiś leków czy ziół. Ale tam powiedziano mi, że najlepiej będzie jak zakupię sobie Intesta http://www.intesta.pl/ , która naprawi mój układ trawienny
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marian56tr



Dołączył: 02 Kwi 2018
Posty: 5

PostWysłany: Pon Kwi 02, 2018 09:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja znam trochę tych ćwiczeń i sam je wykonuję i w ogóle na to nie narzekam

____________________________________________________
projektowanie stron internetowych
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Alebert213was



Dołączył: 11 Kwi 2018
Posty: 1

PostWysłany: Sro Kwi 11, 2018 11:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja znam bardzo wiele ćwiczeń które bardzo dobrze wpływają na brzuch

_______________________________________________
Tabletki przeciw wypadaniu włosów dla mężczyzn
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
polewka



Dołączył: 07 Maj 2018
Posty: 1

PostWysłany: Pon Maj 07, 2018 21:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Powiem Wam, że przy ćwiczeniach na prawdę trzeba uważać żeby nie zrobić sobie krzywdy. Znajoma wspominała mi ostatnio, że ważne są ćwiczenia mięśni dna miednicy aby mieć pewność, że w tej sferze nie stanie nam się nic złego. Sama próbuję dokładnie zapoznać się z tym tematem i powiem Wam, że to bardzo ciekawa i godna uwagi sprawa.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
alfred332s



Dołączył: 11 Maj 2018
Posty: 3

PostWysłany: Pią Maj 11, 2018 08:18    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tak naprawdę to jest mnóstwo ćwiczeń na brzuch obecnie
_________________
rehabilitacja rwy kulszowej
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
fito



Dołączył: 19 Maj 2018
Posty: 6

PostWysłany: Sob Maj 19, 2018 22:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na brzuch mogą być różne rodzaje ćwiczeń - ale one go wzmocnią raczej i ew. zbudują mięśnie, aby odsłonić mięsnie brzucha i schudnąć tu już potrzebny jest raczej bardziej kompleksowy plan treningowy online na spalanie.
_________________
Dieta Katowice - zapisz się na konsultację i zacznij sie zdrowo odżywiać!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Reklama






Wysłany: Sob Maj 19, 2018 22:55    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Preferowane metody antykoncepcji Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3  Następny
Strona 2 z 3
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

FederaForum  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group