Forum FederaForum Strona Główna FederaForum
Forum Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny o zdrowiu i prawach seksualnych kobiet i mężczyzn
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak schudnąć
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Zdrowie a antykoncepcja - prawdy i mity
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kapcioszka



Dołączył: 23 Sie 2017
Posty: 10

PostWysłany: Sro Sie 23, 2017 10:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dużo sportu i oczywiście zmiana nawyków żywieniowych Smile. Bez tego ani rusz. Najlepiej jest iść do dietetyka.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sro Sie 23, 2017 10:54    Temat postu:

Powrót do góry
aalaa



Dołączył: 01 Lip 2017
Posty: 138

PostWysłany: Sro Sie 23, 2017 20:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta to podstawa ale nie można zapominać też o innych składnikach odchudzania jak trening, motywacja czy regeneracja organizmu po wysiłku. Znacie ofertę firmy Gaca System http://www.gacasystem.pl/odchudzanie/ ? Zastanawiam się nad wykupieniem takiego planu bo zawiera w sobie wszystkie te elementy a to daje gwarancję skutecznego i zdrowego odchudzania.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
fokus



Dołączył: 13 Mar 2016
Posty: 190

PostWysłany: Czw Sie 24, 2017 08:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Odpowiednia dieta i ruch na świeżym powietrzu. Proponuje rower i kupienie do niego licznika rowerowego. Warto najpierw przeczytać http://portal.bikeworld.pl/artykul/porady/przeglad_rynku/16211/jaki_licznik_rowerowy_wybrac Dzięki licznikowi będzie można kontrolować jazdę, jej szybkość, ilość pokonanych kilometrów. ten poradnik poradzi jaki licznik kupić i jakie są jego obowiązkowe funkcje.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kardiopoz



Dołączył: 29 Sie 2017
Posty: 2

PostWysłany: Wto Sie 29, 2017 07:39    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim trzeba zmusić się do wysyłku i aktywności, warto pamietać przy okazji o sercu Kardiolog i Kardiochirurg w Poznaniu
_________________
Kardiochirurgpoznan.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
fokus



Dołączył: 13 Mar 2016
Posty: 190

PostWysłany: Pon Wrz 04, 2017 11:36    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta i ćwiczenia. ja lubię pływać i biegać. A ostatnio kolega pokazał mi ćwiczenia z sztangami. Trafiłem na stronę http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia-951.html Są tu gryfy i obciążenia do sztang. Coraz poważniej zaczynam się zastanawiać nad założeniem domowej siłowni. Ten sprzęt nie jest wcale taki drogi.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
salthouse



Dołączył: 05 Wrz 2017
Posty: 1

PostWysłany: Wto Wrz 05, 2017 08:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wczasy odchudzające to skuteczny sposób na pozbycie się masy:)
_________________
Dieta Ewy Dąbrowskiej Ośrodki
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
jaceknowicki69



Dołączył: 01 Wrz 2017
Posty: 1

PostWysłany: Sro Wrz 06, 2017 09:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

salthouse napisał:
Wczasy odchudzające to skuteczny sposób na pozbycie się masy:)


Popieram Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
yanek45



Dołączył: 06 Wrz 2017
Posty: 1

PostWysłany: Sro Wrz 06, 2017 11:14    Temat postu: Sport Odpowiedz z cytatem

Jak schudnąć? Na pewno musi to być zdrowe odżywianie się, a także sport. Bardzo fajne przyrządy do ćwiczeń można kupić w sklepie fitness, np. odważniki kettlebell , które doskonale pomagają wyrzeźbić daną partie mięśni. POlecam.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
emil887



Dołączył: 07 Wrz 2017
Posty: 5

PostWysłany: Czw Wrz 07, 2017 05:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

to chyba tylko lekarz pomoże
_________________
neurolog bydgoszcz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
makabriks



Dołączył: 20 Wrz 2017
Posty: 6

PostWysłany: Sro Wrz 20, 2017 08:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zmiana stylu życia na zdrowszy jeszcze nikogo nie zawiodła Smile
_________________
Solgar Witamina K2
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kasia8603



Dołączył: 29 Cze 2017
Posty: 35

PostWysłany: Czw Wrz 21, 2017 15:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zgadzam się z poprzedniczką, zmiana stylu życia i porządna motywacja to jest właśnie kluczowy wyznacznik sukcesu który niedawno zrozumiałam i wiem co jest dla mnie najważniejsze. Pomógł mi też w tym bardzo ten post - jak odnieść sukces http://www.mistrzmotywacji.pl/blog/jak-odniesc-sukces/ to dzięki niemu zaczęłam wierzyć w siebie i swoje możliwości, to on nadał mojemu życiu rozpędu i nie zamierzam się teraz zatrzymywać w miejscu Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Mermagda0



Dołączył: 07 Sie 2017
Posty: 11

PostWysłany: Sob Wrz 23, 2017 19:52    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Ja probowalam juz nie raz i zawsze poddawalam sie. Najgorzej bylo z czasem na przygotowywanie posilkow. Dobre i zdrowe jedzenie wymaga czasu. Dlatego zdecydowalam sie na fajna opcje cateringu dietetycznego od firmy Kuźnia Zdrowia. Mega wygodna opcja, też możecie zamowic sobie spersonalizowaną diete pod was
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Dytka



Dołączył: 22 Sie 2017
Posty: 24

PostWysłany: Pon Wrz 25, 2017 23:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

poczytaj o blonniku http://vitispharma.pl/aktualnosci-szczegoly/blog/dieta/blonnik-pokarmowy-i-jego-rola-w-organizmie i suplementuj go, do tego jedz systematycznie pij duzo wody i cwicz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mama



Dołączył: 30 Sie 2017
Posty: 35

PostWysłany: Sro Wrz 27, 2017 18:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim trzeba chcieć zmienić się na lepsze bo bez motywacji i woli walki niczego nie osiągniemy. Mnie dieta pomogła wyzbyć się codziennego zmęczenia i zyskałam kontrolę nad swoją wagą. Aktualnie chcę skorzystać z kateringu dietetycznego w https://reposiata.com/ oraz treningów personalnych aby było jeszcze lepiej.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
drackkoda



Dołączył: 27 Sty 2017
Posty: 13

PostWysłany: Czw Lis 16, 2017 11:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

początkowo zanim zaczęłam brać anty i zanim się zdecydowałam, to strasznie si ę bałam przytycia... Zawsze byłam aktywna fizycznie, uwielbiałam ćwiczyć.. dostałam pigułki vines i kompletnie nie mam żadnych skutków ubocznych, nawet apetyt mam normalny Smile Wszystko jest w normie Smile Więc najważniejszy jest ruch.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Reklama






Wysłany: Czw Lis 16, 2017 11:56    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Zdrowie a antykoncepcja - prawdy i mity Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
Strona 3 z 4
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

FederaForum  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group