Forum FederaForum Strona Główna FederaForum
Forum Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny o zdrowiu i prawach seksualnych kobiet i mężczyzn
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak schudnąć z ud
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Czy to ciąża ?
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
aleksandramsiak



Dołączył: 17 Lis 2016
Posty: 1

PostWysłany: Czw Lis 17, 2016 13:37    Temat postu: Jak schudnąć z ud Odpowiedz z cytatem

Długie siedzenie sprawia, że uda stają się rozlazłe i rozlewają się na boki. Jeżeli siedzisz 8 godzin w pracy, a później wracasz do domu i siedzisz jeszcze przed komputerem to jest to masakra dla twoich ud. Będąc w pracy raz na godzinę zrób sobie 5 minutową przerwę i wstań od biurka. Najlepiej nie tylko wstać ale też 5 minut pochodzić i się poruszać. Jak schudnąć z ud

W domu również co godzinę warto wstać i choć 5 minut pochodzić. Gdy siedzimy grawitacji ściąga uda w dół sprawiając, że się rozlewają, wyglądają tłusto i są optycznie większe.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Reklama






Wysłany: Czw Lis 17, 2016 13:37    Temat postu:

Powrót do góry
franek44



Dołączył: 22 Lis 2016
Posty: 5

PostWysłany: Wto Lis 22, 2016 20:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

W tej przerwie zamiast chodzic najlepiej porobić przysiady Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
wojtas22



Dołączył: 25 Lis 2016
Posty: 3
Skąd: Lublin

PostWysłany: Pią Lis 25, 2016 10:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

dużo ludzi w ten sposób pracuje, ale można do tego zdrowo jeść i po pracy poćwiczyć i pobiegać. Z pewnością to na uda pomoże.
_________________
drzwi szklane z Lublina to nowoczesna aranżacja wnętrza
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Dark332



Dołączył: 28 Lis 2016
Posty: 1

PostWysłany: Pon Lis 28, 2016 12:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dokładnie, przysiady tutaj mogą bardzo dużo zdziałać.
_________________
http://zakupnieruchomoscihiszpania.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Korosh44



Dołączył: 28 Lis 2016
Posty: 1

PostWysłany: Pon Lis 28, 2016 20:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No nie wiem czy cokowiek przysiady mogą dać.
_________________
komoda na buty
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
bożena14



Dołączył: 30 Lis 2016
Posty: 5

PostWysłany: Sro Lis 30, 2016 08:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

mogą i to dużo
_________________
akcyza na samochody
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
RobotChrobot



Dołączył: 01 Gru 2016
Posty: 15
Skąd: Lidzbark

PostWysłany: Czw Gru 01, 2016 14:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja ćwiczę ballet beautiful i pomaga
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Martitka98



Dołączył: 22 Lut 2017
Posty: 3

PostWysłany: Sro Lut 22, 2017 15:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Może jakiś basen czy coś?
_________________
Sale biznesowe Lublin to idealne miejsce na spotkanie biznesowe.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
LawrenceQ



Dołączył: 09 Cze 2017
Posty: 5

PostWysłany: Pią Cze 09, 2017 09:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Joga i przysiady - tylko nie przesadź bo łatwo stać się kulturystką w tych rejonach Razz
_________________
Najlepsza wypożyczalnia samochodów Opole - TS-Olsok
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
szaregke



Dołączył: 30 Cze 2017
Posty: 1

PostWysłany: Pią Cze 30, 2017 12:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem najlepszym sposobem będzie bieżnia!
_________________
Brennstoffhandel in Hamburg
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
chrupki



Dołączył: 07 Lip 2017
Posty: 1

PostWysłany: Pią Lip 07, 2017 12:18    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No nie wiem, ja robiłam przysiady, żeby podnieść pośladki i nabrałam mega mięśni na udach, przez co cellulit jest bardziej widoczny :/
_________________
http://www.slupca.pl/sponsorowane/7-drogerii-internetowych-ktore-sa-warte-twojej-uwagi/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kryska



Dołączył: 23 Lip 2017
Posty: 4

PostWysłany: Nie Lip 23, 2017 15:38    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mi pomoglo bieganie!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
_dekretka



Dołączył: 27 Lip 2017
Posty: 1

PostWysłany: Czw Lip 27, 2017 20:47    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim zdrowo się odżywiać- ale to jest potrzebne zawsze. Do tego dobre cardio i ćwiczenia specjalnie na uda, które znajdziesz w internecie Smile
_________________
ceny oc
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
alek213



Dołączył: 28 Lip 2017
Posty: 5

PostWysłany: Pon Lip 31, 2017 12:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

To fakt, zdrowe odżywianie przede wszystkim.
____
Pozdrawiam Anna
_________________
Polski pediatra w londynie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
sugarbabee



Dołączył: 16 Sie 2017
Posty: 1

PostWysłany: Sro Sie 16, 2017 06:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niestety, z samych ud schudnąć się nie da, możesz jedynie uwydatnić mięśnie tej okolicy, przez co mogę wydawać się szczuplejsze
_________________
http://www.gigroup.com.pl/pracodawcy/inne-uslugi/search-and-selection/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sro Sie 16, 2017 06:24    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FederaForum Strona Główna -> Czy to ciąża ? Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

FederaForum  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group